En 1 gramo entran aproximadamente entre 250 y 350 semillas. Propiedades: Vitamina C, B1, B2, B3 y B6, provitamina A, principalmente en forma de beta-carotenos), Calcio, Potasio, Selenio, Fósforo, Magnesio Hierro. Beneficios: Antioxidante, Prevención de cáncer, Previene anemia, depura el organismo, salud de la piel, entre otros. Siembra: Verano-Otoño Distancias: 30 cm entre plantas y 50 cm entre surcos Riego: Escaso Recolección: 3-4 meses.