En un paquete de 10 g entran aproximadamente entre 800 y 1.200 semillas de espinaca. Propiedades: Proteína, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Vitamina A y K, Fibra, Fósforo. Beneficios: Control de diabetes, prevención de cáncer, reduce presión arterial, salud ósea, salud de la piel y cabello, favorece sistema digestivo, entre otros. Siembra: Otoño-Invierno. Distancias: 10 cm entre plantas y 40 cm entre surcos. Riego: Moderado. Recolección: 3 meses.