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Puerro 2g
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Propiedades: Potasio, calcio, fósforo, magnesio, azufre, hierro, selenio, manganeso y silicio, vitamina C, E, B y B6.
Beneficios: Refuerza el sistema inmunológico, propiedades antibacterianas, diurético, reduce el colesterol, entre otros. Siembra: Otoño-Invierno Distancias: 10 cm entre plantas y 30 cm entre surcos Riego: Moderado Recolección: 3 meses
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Preguntas y respuestas
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Zanahoria 4g
En un paquete de 4 g de zanahoria trae entre 2800 y 4000 semillas
Propiedades: Caroteno, Vitamina C, Fibra, Hierro, Potasio, Fósforo, Sodio, Calcio, Ácido fólico.
Beneficios: Dentadura y encías, mejorar la vista, favorece digestión, la piel y el pelo. Antianémica, indicada para reumatismo y la artritis Diurética y antioxidante.
Siembra: Todo el año.
Distancias: 5 cm entre plantas y 25 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: 4 meses.
Sandía 4g
Propiedades: Proteínas, Fibra, ácido fólico, Potasio, Vitamina A y C, Calcio, Carotenoides.
Propiedades: Proteínas, Fibra, ácido fólico, Potasio, Vitamina A y C, Calcio, Carotenoides.
Beneficios: Hidratación, Fortalece el sistema inmune, salud ósea, salud cardiovascular, ayuda a perder grasa, salud de los ojos, diurético, antioxidante, prevención de cáncer, entre otros. Siembra: Primavera Distancias: 100 cm entre plantas y 100 cm entre surcos Riego: Periódico Recolección: 3-4 meses.
Zapallito 1G
Propiedades: vitaminas A, C, E y del complejo B, potasio, sodio, hierro, calcio y fósforo, ácido fólico, y fibra.
Beneficios: Favorece el sistema digestivo, protege la vista, antioxidante, refuerza el sistema inmune, reduce el colesterol, previene enfermedades cardiovasculares, favorece la pérdida de peso. Siembra: Invierno-Primavera Distancias: 60 cm entre plantas y 70 cm entre surcos Riego: Abundante Recolección: 2-3 meses
Tomate perita 1g
Propiedades: Vitaminas A, B, C y K. Calcio, Fósforo, Hierro, Magnesio, Zinc, Potasio, Cobre y Sodio.
Beneficios: Antioxidante, previene colesterol, fortalece el sistema inmunológico, elimina ácido úrico, combate infecciones, prevención de algunos tipos de cáncer, entre otros.
Siembra: Primavera Distancias: 30 cm entre plantas y 50 cm entre surcos.
Labores: Entutorado (enterrar un tutor y atarlo al costado de la planta) y poda de tallos laterales.
Riego: Moderado.
Recolección: 4-5 meses.
Brócoli 1gr
En 1 gramo entran aproximadamente entre 250 y 350 semillas.
Propiedades: Vitamina C, B1, B2, B3 y B6, provitamina A, principalmente en forma de beta-carotenos), Calcio, Potasio, Selenio, Fósforo, Magnesio Hierro.
Beneficios: Antioxidante, Prevención de cáncer, Previene anemia, depura el organismo, salud de la piel, entre otros. Siembra: Verano-Otoño Distancias: 30 cm entre plantas y 50 cm entre surcos Riego: Escaso Recolección: 3-4 meses.
Melón 4g
Propiedades: Potasio, vitamina C y vitaminas del grupo B como los folatos.
Beneficios: Favorece sistema nervioso y circulación sanguinea. Es diurético y favorece el sistema inmunológico entre otros.
Siembra: Primavera.
Distancias: 60 cm entre plantas y 80 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: 4 meses.
Zucchini 7g
Un paquete de 7 g de zucchini suele traer entre 50 y 70 semillas.
Propiedades: Hidratos de carbono, Proteínas, grasas beneficiosas, fibra, Vitaminas B y C, Potasio Fósforo y Hierro.
Beneficios: Diurético, ligeramente laxante, beneficia tránsito intestinal, reduce colesterol y azúcar en sangre.
Siembra: Primavera.
Distancias: 60 cm entre plantas y 80 cm entre surcos.
Riego: Moderado.
Recolección: 2-3 meses.
