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Zapallito 1G
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Propiedades: vitaminas A, C, E y del complejo B, potasio, sodio, hierro, calcio y fósforo, ácido fólico, y fibra.
Beneficios: Favorece el sistema digestivo, protege la vista, antioxidante, refuerza el sistema inmune, reduce el colesterol, previene enfermedades cardiovasculares, favorece la pérdida de peso. Siembra: Invierno-Primavera Distancias: 60 cm entre plantas y 70 cm entre surcos Riego: Abundante Recolección: 2-3 meses
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Preguntas y respuestas
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Albahaca
En un paquete de 5 gramos entran aproximadamente entre 4.000 y 6.000 semillas.
Propiedades: Vitamina D, A, C y K, aceites escenciales, Potasio, Manganeso, Hierro y Calcio.
Beneficios: Favorece el sistema inmunológico, ayuda a la vista, beneficia a los riñones y al sistema digestivo, fortalece el cabello, antioxidante, entre otros.
Siembra: Primavera-Verano.
Distancias: 20 cm entre plantas y 20 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: Todo el año.
Espinaca 10g
En un paquete de 10 g entran aproximadamente entre 800 y 1.200 semillas de espinaca.
Propiedades: Proteína, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Vitamina A y K, Fibra, Fósforo.
Beneficios: Control de diabetes, prevención de cáncer, reduce presión arterial, salud ósea, salud de la piel y cabello, favorece sistema digestivo, entre otros.
Siembra: Otoño-Invierno.
Distancias: 10 cm entre plantas y 40 cm entre surcos.
Riego: Moderado.
Recolección: 3 meses.
Brócoli 1gr
En 1 gramo entran aproximadamente entre 250 y 350 semillas.
Propiedades: Vitamina C, B1, B2, B3 y B6, provitamina A, principalmente en forma de beta-carotenos), Calcio, Potasio, Selenio, Fósforo, Magnesio Hierro.
Beneficios: Antioxidante, Prevención de cáncer, Previene anemia, depura el organismo, salud de la piel, entre otros. Siembra: Verano-Otoño Distancias: 30 cm entre plantas y 50 cm entre surcos Riego: Escaso Recolección: 3-4 meses.
Melón 4g
Propiedades: Potasio, vitamina C y vitaminas del grupo B como los folatos.
Beneficios: Favorece sistema nervioso y circulación sanguinea. Es diurético y favorece el sistema inmunológico entre otros.
Siembra: Primavera.
Distancias: 60 cm entre plantas y 80 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: 4 meses.
Puerro 2g
Propiedades: Potasio, calcio, fósforo, magnesio, azufre, hierro, selenio, manganeso y silicio, vitamina C, E, B y B6.
Beneficios: Refuerza el sistema inmunológico, propiedades antibacterianas, diurético, reduce el colesterol, entre otros. Siembra: Otoño-Invierno Distancias: 10 cm entre plantas y 30 cm entre surcos Riego: Moderado Recolección: 3 meses
Ciboulette 2gr
- En 2 gramos entran aproximadamente entre 1.800 y 2.400 semillas de ciboulette.
