Remolacha 7g
Propiedades: Flavonoides, Hierro, Vitamina C, B9, Fibra, Potasio.
Beneficios: Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer. Antioxidante, salud de uñas, piel y cabello, cardiosaludable, entre otros.
Siembra: Otoño Distancias: 10 cm entre plantas y 30 cm entre surcos.
Riego: Moderado.
Recolección: 3-4 meses.
Rúcula 5g
Sandía 4g
Propiedades: Proteínas, Fibra, ácido fólico, Potasio, Vitamina A y C, Calcio, Carotenoides.
Propiedades: Proteínas, Fibra, ácido fólico, Potasio, Vitamina A y C, Calcio, Carotenoides.
Beneficios: Hidratación, Fortalece el sistema inmune, salud ósea, salud cardiovascular, ayuda a perder grasa, salud de los ojos, diurético, antioxidante, prevención de cáncer, entre otros. Siembra: Primavera Distancias: 100 cm entre plantas y 100 cm entre surcos Riego: Periódico Recolección: 3-4 meses.
Tomate Cherry 1g
Propiedades: Vitaminas A, B, C y K. Calcio, Fósforo, Hierro, Magnesio, Zinc, Potasio, Cobre y Sodio.
Beneficios: Antioxidante, previene colesterol, fortalece el sistema inmunológico, elimina ácido úrico, combate infecciones, prevención de algunos tipos de cáncer, entre otros.
Siembra: Primavera.
Distancias: 30 cm entre plantas y 50 cm entre surcos Labores: Entutorado (enterrar un tutor y atarlo al costado de la planta) y poda de tallos laterales.
Riego: Moderado.
Recolección: 4-5 meses.
Tomate perita 1g
Propiedades: Vitaminas A, B, C y K. Calcio, Fósforo, Hierro, Magnesio, Zinc, Potasio, Cobre y Sodio.
Beneficios: Antioxidante, previene colesterol, fortalece el sistema inmunológico, elimina ácido úrico, combate infecciones, prevención de algunos tipos de cáncer, entre otros.
Siembra: Primavera Distancias: 30 cm entre plantas y 50 cm entre surcos.
Labores: Entutorado (enterrar un tutor y atarlo al costado de la planta) y poda de tallos laterales.
Riego: Moderado.
Recolección: 4-5 meses.
Tomillo 1g
Propiedades: Proteínas, Fibra, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio y Fósforo.
Leyenda: Dicen las leyendas que de las lágrimas de Helena de Troya nació el tomillo. Beneficios: Propiedades antibacterianas, digestivas, antioxidantes, antifúngicas, diuréticas, entre otros. Siembra: Primavera y Otoño Distancias: 30 cm entre plantas y 30 cm entre surcos Riego: Escaso Recolección: 2 meses
Zanahoria 4g
En un paquete de 4 g de zanahoria trae entre 2800 y 4000 semillas
Propiedades: Caroteno, Vitamina C, Fibra, Hierro, Potasio, Fósforo, Sodio, Calcio, Ácido fólico.
Beneficios: Dentadura y encías, mejorar la vista, favorece digestión, la piel y el pelo. Antianémica, indicada para reumatismo y la artritis Diurética y antioxidante.
Siembra: Todo el año.
Distancias: 5 cm entre plantas y 25 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: 4 meses.
Zapallito 1G
Propiedades: vitaminas A, C, E y del complejo B, potasio, sodio, hierro, calcio y fósforo, ácido fólico, y fibra.
Beneficios: Favorece el sistema digestivo, protege la vista, antioxidante, refuerza el sistema inmune, reduce el colesterol, previene enfermedades cardiovasculares, favorece la pérdida de peso. Siembra: Invierno-Primavera Distancias: 60 cm entre plantas y 70 cm entre surcos Riego: Abundante Recolección: 2-3 meses
Zucchini 7g
Un paquete de 7 g de zucchini suele traer entre 50 y 70 semillas.
Propiedades: Hidratos de carbono, Proteínas, grasas beneficiosas, fibra, Vitaminas B y C, Potasio Fósforo y Hierro.
Beneficios: Diurético, ligeramente laxante, beneficia tránsito intestinal, reduce colesterol y azúcar en sangre.
Siembra: Primavera.
Distancias: 60 cm entre plantas y 80 cm entre surcos.
Riego: Moderado.
Recolección: 2-3 meses.
