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Sandía 4g
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Propiedades: Proteínas, Fibra, ácido fólico, Potasio, Vitamina A y C, Calcio, Carotenoides.
Propiedades: Proteínas, Fibra, ácido fólico, Potasio, Vitamina A y C, Calcio, Carotenoides.
Beneficios: Hidratación, Fortalece el sistema inmune, salud ósea, salud cardiovascular, ayuda a perder grasa, salud de los ojos, diurético, antioxidante, prevención de cáncer, entre otros. Siembra: Primavera Distancias: 100 cm entre plantas y 100 cm entre surcos Riego: Periódico Recolección: 3-4 meses.
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Q & A
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Acelga gigante 5 gr
En un paquete de 5 gramos entran aproximadamente entre 250 y 350 semillas.
Propiedades: Potasio, Calcio, Hierro, Magnesio, Vitamina C, E, A, B1 y B2, Proteínas, Omega 3, Betacarotenos, Flavonoides.
Beneficios: Salud ósea, ayuda a adelgazar, combate la anemia, antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico, control de colesterol, prevención de enfermedades cardiovasculares. Siembra: Verano-Otoño Distancias: 30 cm entre plantas y 40 cm entre surcos Riego: Moderado Recolección: 2-3 meses, colectar las hojas externas más grandes.
Melón 4g
Propiedades: Potasio, vitamina C y vitaminas del grupo B como los folatos.
Beneficios: Favorece sistema nervioso y circulación sanguinea. Es diurético y favorece el sistema inmunológico entre otros.
Siembra: Primavera.
Distancias: 60 cm entre plantas y 80 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: 4 meses.
Arvejas 25gr
En un paquete de 25 gramos vas a tener aproximadamente entre 125 y 175 semillas de arveja.
Propiedades: Vitaminas del complejo A, B, y C, betacarotenos, Potasio, Fósforo y Hierro, y fitoquímicos -luteína y zeaxantina-.
Beneficios: Favorece el sistema nervioso, previene anemia, antioxidante, entre otros.
Siembra: Otoño-Invierno.
Distancias: 25 cm entre plantas y 40 cm entre surcos.
Riego: Moderado.
Recolección: 3 meses.
Zucchini 7g
Un paquete de 7 g de zucchini suele traer entre 50 y 70 semillas.
Propiedades: Hidratos de carbono, Proteínas, grasas beneficiosas, fibra, Vitaminas B y C, Potasio Fósforo y Hierro.
Beneficios: Diurético, ligeramente laxante, beneficia tránsito intestinal, reduce colesterol y azúcar en sangre.
Siembra: Primavera.
Distancias: 60 cm entre plantas y 80 cm entre surcos.
Riego: Moderado.
Recolección: 2-3 meses.
Albahaca
En un paquete de 5 gramos entran aproximadamente entre 4.000 y 6.000 semillas.
Propiedades: Vitamina D, A, C y K, aceites escenciales, Potasio, Manganeso, Hierro y Calcio.
Beneficios: Favorece el sistema inmunológico, ayuda a la vista, beneficia a los riñones y al sistema digestivo, fortalece el cabello, antioxidante, entre otros.
Siembra: Primavera-Verano.
Distancias: 20 cm entre plantas y 20 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: Todo el año.
