En un paquete de 2 g entran aproximadamente entre 560 y 800 semillas de kale.
- Rico en nutrientes esenciales 🥦: alto contenido de vitamina A, C, K, calcio, hierro y magnesio.
- Antioxidante ✨: contiene flavonoides y carotenoides que ayudan a proteger las células.
- Apoyo a la salud ósea 💪: gracias a su calcio, magnesio y vitamina K.
- Bajo en calorías y alto en fibra: favorece la digestión y la saciedad.
- Beneficioso para el corazón ❤️: por su aporte de potasio y antioxidantes que ayudan a regular la presión y proteger el sistema cardiovascular.
👉 En resumen: es una hoja muy nutritiva, ligera y excelente para una dieta saludable.
Siembra: Otoño – Invierno
Distancias: 25 cm entre plantas y 50 cm entre surcos
Riego: Moderado
Recolección: 3 meses
